Κεντρικός επιθετικός: δημιουργία χώρου + παρεμβάσεις
Παιχνίδι μικρής κλίμακας για τη βελτίωση των κινήσεων του κεντρικού επιθετικού κατά την απώλεια του δείκτη και του συγχρονισμού των τοποθετήσεων των μέσων.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 2 γκολ
- Μπάλες
- Δείκτες
- 6 γιλέκα (5 κόκκινα, 1 κίτρινο)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 11 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 8 λεπτών με 2 λεπτά ενεργητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Depth, Speed of play, Switching Positions, Mark, 2v1, 2v2, 3v2, Passing, Shooting, Intercepting, Forward, Center forward, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, 2 εναντίον 1, 2 εναντίον 2, 3 εναντίον 2, Επιθετικός, Κεντρικός Επιθετικός, Insertion of a second lineΟργάνωση
Δημιουργήστε ένα γήπεδο 40x40 μέτρων χρησιμοποιώντας τους δείκτες και τοποθετήστε δύο τέρματα στις απέναντι πλευρές. Χωρίστε το γήπεδο σε τρεις ζώνες: δύο ζώνες πέναλτι για καταστάσεις 2 εναντίον 1 (δύο αμυντικοί εναντίον ενός επιθετικού) και μια κεντρική ζώνη με πέντε μέσους (δύο ανά ομάδα συν έναν ουδέτερο παίκτη). Οι τερματοφύλακες υπερασπίζονται τα τέρματα.
Περιγραφή
- Οι παίκτες πρέπει να αντιμετωπίσουν αρκετές καταστάσεις με παιχνίδι εξουσίας ή αριθμητική υπεροχή. Το παιχνίδι ξεκινά από έναν τερματοφύλακα
- Οι αμυντικοί παίζουν 2 εναντίον 1 εναντίον του επιθετικού, προσπαθώντας να περάσουν την μπάλα στους μεσοεπιθετικούς
- Οι μεσοεπιθετικοί παίζουν 3 εναντίον 2 στην κεντρική ζώνη, προσπαθώντας να περάσουν την μπάλα στον επιθετικό. Ο ουδέτερος παίκτης παίζει με την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας
- Εάν οι παίκτες καταφέρουν να περάσουν την μπάλα στον επιθετικό, ένας μέσος μπορεί να μπει στην άλλη ζώνη παίζοντας 2 εναντίον 2 προσπαθώντας να σκοράρει
- Ο κεντρικός επιθετικός πρέπει να προσπαθήσει να σουτάρει προς το τέρμα.
- Οι αμυντικοί προσπαθούν να προλάβουν τον επιθετικό
- Εάν ο επιθετικός και ο μέσος χάσουν την μπάλα, ο μέσος πρέπει να βγει από την περιοχή
- Αν οι αμυντικοί ανακτήσουν τη μπάλα, την περνούν στους μεσοεπιθετικούς και το παιχνίδι αρχίζει ξανά
Προπονητικά σημεία
- Ενθαρρύνετε τον κεντρικό επιθετικό να χάσει τον δείκτη κινούμενος σε βάθος ή συναντώντας την επίδειξη για την πάσα
- Συμβουλέψτε τον κεντρικό επιθετικό να εκτελέσει πάσα απόκρουσης.
- Κρατήστε τους αμυντικούς συγκεντρωμένους
- Οι αμυντικοί πρέπει να μάθουν να συνεργάζονται
- Λάβετε υπόψη τους ρόλους των παικτών όταν τους χωρίζετε στις ζώνες
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
