Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 1
- επαρκείς δείκτες για την οριοθέτηση του πεδίου
- 2 γιλέκα
- επαρκείς μπάλες για να εξασφαλιστεί η συνέχεια
- 2 τέρματα
- Περιοχή παιχνιδιού: 60x70 μέτρα
- Παίκτες: 8 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 26 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 10 λεπτών με 3 λεπτά ανάκαμψης
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των παικτών να εκτελούν κινήσεις μονάδων προσαρμόζοντας τους χρόνους με την παρουσία ενός επιθετικού που παίζει "στην τρύπα". |
Support, Passing, Shooting, Body shape, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Ανάκτηση της μπάλας, Αυτοσχεδιασμός, Κινητικότητα |
Σχηματίστε ένα πεδίο 60x70 μέτρων χρησιμοποιώντας τους δείκτες. Τοποθετήστε τα ρυθμιστικά τέρματα στις μικρές πλευρές. Δημιουργήστε 2 πλευρικές ζώνες περίπου 10 μέτρων L1 και L2 χρησιμοποιώντας τους δείκτες και μια κεντρική ζώνη. Τοποθετήστε τους παίκτες μέσα στις πλευρικές ζώνες, 2 παίκτες στη ζώνη 1 με έναν αντίπαλο, 1 παίκτης στη ζώνη 2 με έναν αντίπαλο και ένας παίκτης στη ζώνη 3. Οι τερματοφύλακες υπερασπίζονται τα τέρματα.
Σε αυτή την πρώτη άσκηση της εξέλιξης, προτείνετε ένα απλοποιημένο παιχνίδι όπου 2 γραμμές μεσοεπιθετικής και επιθετικής γραμμής, πρέπει να βρουν τους σωστούς χρόνους και κινήσεις για να σουτάρουν προς το τέρμα με τους αντιπάλους να παίζουν για να ανακτήσουν την μπάλα και να σουτάρουν.
- Ο προπονητής ξεκινά το παιχνίδι 6 εναντίον 2 με στόχο να πετύχει ένα γκολ.
- Ο επιθετικός που βρίσκεται βαθιά πρέπει να εισέλθει στη ζώνη 2 για να δημιουργήσει υπερφόρτωση στη μεσαία γραμμή παίζοντας 2 εναντίον 1 και δημιουργώντας ελεύθερο χώρο πίσω του για να εισέλθει στη ζώνη 3 ο παίκτης με το πλάτος.
- Οι κεντρικοί αμυντικοί εντός της ζώνης 1 μπορούν να δημιουργήσουν ένα παιχνίδι ισχύος στις πλευρικές ζώνες και πρέπει να εισέλθουν στη ζώνη 3 προσπαθώντας να σουτάρουν μετά από διεισδυτική πάσα ενός μέσου ή μια πλάγια μπαλιά ενός επιθετικού.
- Εάν οι αντίπαλοι ανακτήσουν την μπάλα, μπορούν να σκοράρουν χωρίς να εγκαταλείψουν τις θέσεις τους και η ομάδα με την υπερφόρτωση υπερασπίζεται το τέρμα
- Οι παίκτες που βρίσκονται στη ζώνη 2 στην αρχή, πρέπει να παραμείνουν στη ζώνη αυτή.
Διεισδυτικό πέρασμα
Εναρκτήρια πάσα από τον επιθετικό για έναν ακραίο επιθετικό
Progression
 |
Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 2
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των παικτών να εκτελούν κινήσεις μονάδων προσαρμόζοντας τους χρόνους παρουσία ενός επιθετικού που "παίζει στην τρύπα". |
|
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των παικτών να εκτελούν κινήσεις μονάδων προσαρμόζοντας τους χρόνους παρουσία ενός επιθετικού που "παίζει στην τρύπα". |
|
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των παικτών να εκτελούν κινήσεις μονάδων προσαρμόζοντας τους χρόνους παρουσία ενός επιθετικού που "παίζει στην τρύπα". |
|
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των παικτών να εκτελούν κινήσεις μονάδων προσαρμόζοντας τους χρόνους παρουσία ενός επιθετικού που "παίζει στην τρύπα". |
- Εάν ένας κεντρικός αμυντικός της ζώνης 1 μετακινηθεί προς μια πλευρική ζώνη L1 ή L2 για να δημιουργήσει επιβάρυνση, ο ακραίος αμυντικός πρέπει να υποστηρίξει τον συμπαίκτη του.
- Ενθαρρύνετε τους ακραίους αμυντικούς να επιτεθούν στις πλευρικές ζώνες επεκτείνοντας την επιθετική ενέργεια για να δημιουργήσετε ένα παιχνίδι δύναμης στα πλάγια
- Ενθαρρύνετε τον κεντρικό επιθετικό να κάνει check away πριν εισέλθει στη ζώνη 2
