Εξοπλισμός
- δείκτες
- κώνοι
- 2 γιλέκα
- μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 15x10 μέτρα
- Παίκτες. 4
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Βασικό παιχνίδι δραστηριοτήτων 2 εναντίον 2Οργάνωση
Σε ένα γήπεδο 15x10 μέτρων, χωρίστε το γήπεδο σε δύο μισά χρησιμοποιώντας γραμμές δεικτών. Οι δύο μικρές πλευρές του γηπέδου αντιπροσωπεύουν τους στόχους όπου οι παίκτες πρέπει να τερματίσουν. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των δύο ατόμων.
Περιγραφή
- Παίζεται ένα 2 εναντίον 2
- Οι δύο παίκτες που έχουν την κατοχή της μπάλας είναι ελεύθεροι να κινηθούν στο γήπεδο, ενώ οι δύο παίκτες που πρέπει να κερδίσουν την μπάλα πίσω είναι υποχρεωμένοι να παραμείνουν ο καθένας στο δικό του μισό του γηπέδου (δημιουργούνται καταστάσεις 2 εναντίον 1).
- Ο στόχος της ομάδας που έχει την κατοχή της μπάλας είναι να τερματίσει στην αντίπαλη εστία και οι παίκτες είναι ελεύθεροι να κλωτσήσουν από οποιαδήποτε θέση
- Κάθε φορά που μια ομάδα ανακτά την μπάλα, οι ρόλοι αντιστρέφονται
- Η ομάδα που θα πετύχει τα περισσότερα γκολ κερδίζει
Παραλλαγές
- Μείωση του μεγέθους των θυρών
Προπονητικά σημεία
- Ποιος επιτίθεται:
- Διαδώστε το μέτωπο επίθεσης όσο το δυνατόν ευρύτερα
- Μην στέκεστε στη γραμμή του αστεριού (να είστε κλιμακωτοί), δηλαδή εξασφαλίστε ισορροπία ακόμη και στο τέλος του συνδυασμού
- Για όσους έχουν την μπάλα να στοχεύουν τον αμυντικό
- Όποιος δεν έχει την μπάλα πρέπει να διαβάσει την ανοιχτή ή την κλειστή μπάλα και στη συνέχεια να επιλέξει αν θα επιτεθεί στο βάθος ή θα προσφέρει υποστήριξη
- Χρησιμοποιήστε συνδυασμούς 2 παικτών
- Ποιος υπερασπίζεται:
- Τοποθετήστε τον εαυτό σας ανάμεσα στον αντίπαλο, τη μπάλα και το κέντρο του τέρματος, μειώνοντας την απόσταση μαρκαρίσματος καθώς η περιοχή γίνεται πιο επικίνδυνη (Λάβετε θέση).
- Μην προσελκύεστε από τη μπάλα
- Θωρακίστε την πιθανή συνεργασία μεταξύ των δύο επιτιθέμενων και μειώστε την κατάσταση σε ένας εναντίον ενός
- Ανάγνωση των προθέσεων του τερματοφύλακα
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ηλικία:
Ετικέτα:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
