Σέντρα από πίσω και τελείωμα - Barcelona F.C.
Άσκηση για τον συγχρονισμό πάσας και κατάληψης της περιοχής για το τελείωμα της πλάγιας μπαλιάς
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 3 χαμηλά εμπόδια (πάνω από)
- 2 στύλοι
- 1 κούκλς
- 1 τέρμα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x50 μέτρα (μισό γήπεδο)
- Παίκτες: τουλάχιστον 7 (6 κινήσεις + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 10 λεπτών
Σύνοψη
Άσκηση για τον συγχρονισμό πάσας και κατάληψης της περιοχής για το τελείωμα της πλάγιας μπαλιάς
Δευτερεύοντες στόχοι
Συγχρονισμός, Slip, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Βάθος, Κάθετη ανάπτυξη, Υποστήριξη, Στηρίγματα, Αντίθετη κίνηση με έλεγχο του χώρου (έρχομαι φεύγω / φεύγω έρχομαι)
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
