Κάλυψη των Ελεύθερων Χώρων

Άσκηση θέσεων για τη βελτίωση της αντίληψης του χώρου και της υποστήριξης του κεντρικού μέσου

Στόχος:

Creating space

Τακτική

Εξοπλισμός

Δείκτες οριοθέτησης
9 διακριτικά (6 του ενός χρώματος και 3 ενός άλλου)
6 μίνι τέρματα
Μπάλες

Προετοιμασία

Αγωνιστικός χώρος: 55×40 μέτρα
Παίκτες: 15
Διάρκεια: 24 λεπτά
Σετ: 2 σετ των 10 λεπτών με 2 λεπτά αποκατάστασης μετά από κάθε σετt

Δευτερεύοντες στόχοι

Width, Depth, Possession, Πάσα και κίνηση, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρε

Οργάνωση

Δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο διαστάσεων 55×40 μέτρων και χωρίστε τον σε τέσσερις ζώνες διαστάσεων 55×10 μέτρων. Τοποθετήστε τρία μίνι τέρματα σε καθεμία από τις δύο μεγάλες πλευρές του αγωνιστικού χώρου.

Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των έξι και τοποθετήστε τους σε σχηματισμό 2-2-1-1. Στην άσκηση συμμετέχουν επίσης τρεις ουδέτεροι παίκτες: ένας στο εσωτερικό του αγωνιστικού χώρου (κεντρικός μέσος) και δύο εξωτερικά.

Περιγραφή

Οι δύο ομάδες αγωνίζονται σε κατάσταση 6 εναντίον 6 + 3 ουδέτεροι παίκτες, οι οποίοι συνεργάζονται πάντα με την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας (δύο εξωτερικοί ουδέτεροι και ένας εσωτερικός ουδέτερος, ο οποίος μπορεί να κινείται ελεύθερα σε όλο τον αγωνιστικό χώρο).
Στόχος της ομάδας που έχει την κατοχή είναι να σκοράρει σε ένα από τα τρία μίνι τέρματα της αντίπαλης ομάδας.
Ο εσωτερικός ουδέτερος παίκτης (κεντρικός μέσος) έχει ως στόχο να εντοπίζει και να εκμεταλλεύεται τους ελεύθερους χώρους σε διαφορετικά ύψη του αγωνιστικού χώρου, ανάλογα με τις θέσεις των συμπαικτών και των αντιπάλων.

Κανόνες

Μόνο ένας παίκτης από κάθε ομάδα μπορεί να αλλάζει ζώνη.
Ο εσωτερικός ουδέτερος παίκτης μπορεί να κινείται ελεύθερα σε όλο τον αγωνιστικό χώρο.
Ένα γκολ στο οποίο συμμετέχει στην ανάπτυξη της φάσης ο εσωτερικός ουδέτερος παίκτης μετράει διπλά.

Προπονητικά σημεία

Βοηθήστε τον κεντρικό ουδέτερο παίκτη να κατανοεί τις αγωνιστικές καταστάσεις στον χώρο του, θέτοντάς του στοχευμένες ερωτήσεις, όπως: «Πού βρίσκονται οι ελεύθεροι χώροι;» ή «Πώς μπορώ να εκμεταλλευτώ το γεγονός ότι οι αντίπαλοι έλκονται προς την μπάλα;»
Ενθαρρύνετε τον κεντρικό ουδέτερο παίκτη να «διαβάζει» γρήγορα τις κινήσεις των συμπαικτών και των αντιπάλων, ώστε να καταλαμβάνει τους πιο κατάλληλους χώρους.

Δυσκολία:

Κατηγορία:

Ηλικία:

Ετικέτα: