Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 2 στύλοι
- 1 γιλέκο (κόκκινο στην εικόνα)
- επαρκείς μπάλες για την εξασφάλιση της συνέχειας
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 15x15 μέτρα
- Παίκτες: 4
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ: 3 σετ 4 λεπτάμε 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Κατάσταση 3 εναντίον 1 για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της γρήγορης μετάβασης
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
