Futsal

Soluzione di uscita da una pressione alta avversaria con finalizzazione
Άσκηση με στόχο το γρήγορο σουτ, την ικανότητα λήψης αποφάσεων και την περιφερειακή όραση
Read all the articles of this column

Τακτική

Προπαρασκευαστική άσκηση 3 εναντίον 2 για την εύρεση βάθους με κόψιμο από εξωτερικό παίκτη
Θεματικό παιχνίδι για την αναζήτηση αριθμητικής υπεροχής μέσω της αρχής "παίξε μέσα για να βγεις έξω".
Read all the articles of this column

Τεχνική

Μια άσκηση για τα μικρά παιδιά που εκπαιδεύει τον εναέριο έλεγχο και την ικανότητα αφής της μπάλας
Γνωστική άσκηση για την ανάπτυξη της σκέψης, όπως η αντίληψη, η ανάλυση και η λήψη αποφάσεων με ταχύτητα
Read all the articles of this column

Women's Soccer

Άσκηση για την προπόνηση της άμυνας γκολ σε αριθμητική υστέρηση
Άσκηση που θα χρησιμοποιηθεί στη φάση ενεργοποίησης με επίκεντρο το πέρασμα του φίλτρου
Read all the articles of this column

Κάτω των 13

Τουρνουά 1 εναντίον 1 στο τέρμα σε παρακείμενα γήπεδα
Ικανότητα συντονισμού της κίνησης τμημάτων του σώματος για την υλοποίηση μιας τελικής τεχνικής δεξιότητας (μετάδοση)
Read all the articles of this column

Psychology

Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πόσο κρίσιμο είναι να δημιουργηθούν ευκαιρίες και πλαίσια όπου οι νεαροί ποδοσφαιριστές έχουν την ευκαιρία να...
Σε αυτό το άρθρο θα κάνουμε κάποιες σκέψεις μεταξύ του παρελθόντος και του παρόντος για να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιος θα μπορούσε...
Read all the articles of this column

Φυσική κατάσταση

Παιχνίδι μικρής κλίμακας ενσωματωμένο σε μια συνεδρία με στόχο τη δύναμη
Παιχνίδι μικρής κλίμακας ενσωματωμένο σε μια περίοδο αεροβικής εκγύμνασης
Read all the articles of this column

Nutrition

Τι χρειάζονται οι νέοι παίκτες; Ποιες είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για τη διατροφή τους; Οι προτάσεις του διατροφολόγου
Ποιες τροφές συνιστώνται για να έχετε καλή απόδοση στο δεύτερο μισό; Οι συμβουλές του διατροφολόγου
Read all the articles of this column

Physiotherapy

Τι είναι ο πόνος στη βουβωνική χώρα και γιατί είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί; Μερικές χρήσιμες συμβουλές από τον...
Τι είναι το σύνδρομο ηβικού βουβωνικού πόνου και πώς μπορεί να θεραπευτεί; Η συμβουλή του φυσιοθεραπευτή
Read all the articles of this column

Combination play

Προτεινόμενη επιθετική ενέργεια για τη μορφή 4-3-1-2 με τελική κατάληξη του επιθετικού στο τελείωμα του trequartista
Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για τη μορφή 3-5-2 με κεντρική τροφοδοσία για την εξυπηρέτηση του επιθετικού σε βάθος
Read all the articles of this column

Video Analysis

Πώς η Λέστερ εκμεταλλεύτηκε τα αμυντικά κενά της Τότεναμ και δημιούργησε δυναμικές μεταβάσεις ώστε να απειλήσει επιθετικά.
Τεχνική τακτική ανάλυση του ντεμπούτου της ομάδας του Γκαρσία στο Τσάμπιονς Λιγκ
Read all the articles of this column

Free kicks

Δουλειά στην κινητικότητα, στο μαρκάρισμα/σημάδεμα, στα τελειώματα από στημένα κομμάτια
Κόρνερ, πέναλτι, ελεύθερο λάκτισμα, εναρκτήριο λάκτισμα... τι είναι οι ανενεργές μπάλες και πόσο επηρεάζουν το ποδόσφαιρο;
Read all the articles of this column

The goalkeeper zone

Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα, η οποία εκπαιδεύει τις αποκρούσεις από κοντά
Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνικής της εκτροπής και της αίσθησης της θέσης
Read all the articles of this column