Εξοπλισμός
- 2 δείκτες
- 2 κώνοι
- Μπάλες
- 1 τέρμα
- 6 γιλέκα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 50x60 μέτρα (μισό γήπεδο)
- Παίκτες: 12 + τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 5 λεπτών διανθισμένες με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης.
Σύνοψη
Ο Luca Palmino προτείνει μια άσκηση κατάστασης για την εξάσκηση τεχνικών και τακτικών δεξιοτήτων, όπως το πλάγιο άουτ, το σουτ και η αναχαίτιση
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Mark, Running with the ball, Shooting, Crossing & Finishing, Body shape, Intercepting, Οδήγημα της μπάλα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Σουτ στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, 2 εναντίον 2
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
