Ανταγωνιστικός αγώνας με μπάλα
Η προπόνηση του 1 εναντίον 1 στο σημερινό ποδόσφαιρο γίνεται βασική. Ακολουθεί μια άσκηση κατάλληλη για νεαρούς ποδοσφαιριστές
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Μπάλες
- 4 δείκτες
- 2 κώνοι
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 25x12 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια: 25 λεπτά
- Αριθμός σετ: 5 των 3 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
Δευτερεύοντες στόχοι
Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα, Ντρίπλα και προσποιήση, Πάσα, Τάκλινγκ, 1 εναντίον 1
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
