Εξοπλισμός
- 4 στύλοι
- 3 δείκτες
- 1 γκολ κανονικού μεγέθους
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Παίζοντας: 60x50 μέτρα
- Παίκτες: 9 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Σετ: 2 των 7 λεπτών με παύση παθητικής αποκατάστασης 1 λεπτό
Σύνοψη
Άσκηση για την εξάσκηση σε χρονομετρημένα τρεξίματα πίσω από μια υποθετική αμυντική γραμμή 4 παικτών.
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Support, Width, Finishing in the final third, Mark, Passing, Shooting, Receiving to turn, Body shape, 3-4-3, 4-3-3, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Δημιουργία πλάτους και βάθους, 4-3-3, 3-4-3, Βάθος, Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα, Τελείωμα φάσης για γκολ, Κάθετη ανάπτυξη, Στηρίγματα, Διείσδυση, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
