Χρόνος αντίδρασης και ολοκλήρωση: καθοδήγηση και σουτ | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Χρόνος αντίδρασης και ολοκλήρωση: καθοδήγηση και σουτ

  
Στόχος
1 εναντιον 1
Χρόνος αντίδρασης και ολοκλήρωση: καθοδήγηση και σουτ
Εξοπλισμός
  • 2 τέρματα
  • 2 μικρά τέρματα
  • 4 δείκτες
  • Μπάλες
Προετοιμασία
  • Χώρος παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
  • Παίκτες: 18 (όλη η ομάδα + 2 τερματοφύλακες)
  • Διάρκεια: 15 λεπτά
  • Αριθμός σετ: κάθε παίκτης πρέπει να εκτελέσει την άσκηση τουλάχιστον 3 φορές.
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση που αναπτύσσει τη γρήγορη λήψη αποφάσεων και τη βολή σε κατάσταση 1 εναντίον 1
 Ικανότητα διαφοροποίησης, Πληροφορίες από το αιθουσαίο (προθάλαμος), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Προσποιήσεις και τεχνάσματα, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Τάκλινγκ, Θέση σώματος (στάση και γωνία σώματος), Run to support player in possession, Αμυντική λειτουργία σε σωστη απόσταση
↑ Back to top

Related content