Προθέρμανση - Κυριαρχία της μπάλας |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 28 δείκτες
- Μπάλες
- 6 υψηλά εμπόδια
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια παιχνιδιού: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 3 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Χειρισμός της μπάλας σλάλομ ανάμεσα σε σχοινιά και εμπόδια για τη βελτίωση της ευαισθησίας, της τεχνικής και της ευκινησίας στην επαφή με την μπάλα |
Συνδυαστική ικανότητα, Ιδιοδεκτικότητα, Ικανότητα διαφοροποίησης, Οπτική αντίληψη, Εκρηκτικότητα, Agility, Με την σόλα του παπουτσιού, Εσωτερικό του ταρσού, Εξωτερικό του ταρσού, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Προθέρμανση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
