Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας με διαφορετικούς στόχους
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Αρκετοί δείκτες για να οριοθετηθεί το γήπεδο
- Μπάλες
- 4 γιλέκα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 45x40 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 7 λεπτών με παύση παθητικής αποκατάστασης 2 λεπτών
Σύνοψη
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας με διαφορετικούς στόχους
Δευτερεύοντες στόχοι
Width, Passing, Body shape, Intercepting, Πάσα, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κατοχή μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
