Γρήγορη εξέλιξη από 1 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4 συν δύο τερματοφύλακες
Καταστάσεις αριθμητικής μειονεξίας με λίγους παίκτες και σύντομης διάρκειας για την εξάσκηση της κινητικότητας, των γρήγορων λύσεων και της δημιουργικότητας με στόχο την ολοκλήρωση
Στόχος:
Εξοπλισμός
8 πλακέ κώνοι (4 ανά χρώμα)
9 διακριτικά γιλέκα
2 τέρματα
Μπάλες
Προετοιμασία
Χώρος παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
Αριθμός παικτών: 18 (16 γηπέδου + 2 τερματοφύλακες)
Διάρκεια: 20 λεπτά
Αριθμός επαναλήψεων: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά διάλειμμα ανάμεσα στις επαναλήψεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
