4 εναντίον 2 με τελείωμα - Ajax FC

Άσκηση κατοχής μπάλας με αριθμητική υπεροχή και...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Διπλή ζώνη: Rondo 3 εναντίον 1 + 3 εναντίον 3

Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντ...

Τακτική 3v3

Διπλό ορθογώνιο σε κατάσταση 3 εναντίον 2 + 1 εναντίον 1

Κατοχή με την μπάλα στο έδαφος σε κατάσταση αρι...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Τεχνική εκτροπής

Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνι...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική εκτροπής της μπάλας

3 εναντίον 3: μεταβάσεις και αναζήτηση βάθους

Ανάπτυξη της αναζήτησης βάθους με τελικές φάσει...

Τακτική Βάθος

Παιχνίδι θέσης + προοδευτική επιβάρυνση: πίεση από 2 παίκτες

Άσκηση για προπόνηση της επιθετικής ανάπτυξης α...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Τακτική προθέρμανση - Παιχνίδι θέσεων

Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοπο...

Τακτική Προθέρμανση

"Κορόιδο" με γνωστικά στοιχεία - Barcelona F.C.

Γνωστική άσκηση για την ανάπτυξη πτυχών όπως η ...

Τεχνική Γνωστική ικανότητα

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Έξοδος από το πρέσινγκ με σύστημα 3-1 στην ανάπτυξη παιχνιδιού

Λύση εξόδου από αντίπαλο πρέσινγκ ψηλά με τελικ...

Τακτική Playing out against pressing

2 εναντίον 1 σε τρεις ζώνες συν δύο τερματοφύλακες

Απλοποιημένη κατάσταση 2 εναντίον 1 με απώλεια ...

Τακτική 1 εναντίον 1

Rondo 2 εναντίον 2 + 2 τζόκερ: αλλαγή παιχνιδιού και 1 εναντίον 1

Rondo 2 εναντίον 2 με 2 μπαλαντέρ για ευρεία κα...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση διαφόρων ποδοσ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Θεματικό παιχνίδι: επίθεση από τα άκρα προς την εστία

Θεματικό παιχνίδι για επιθετική ανάπτυξη από τα...

Τακτική Δημιουργία πλάτους και βάθους

Παιχνίδι μικρής όψης: 2 εναντίον 2

Κατάσταση 2 εναντίον 2 για την εξάσκηση της δια...

Τεχνική 2 εναντίον 2

Κάλυψη τέρματος, τεχνική πιασίματος, τεχνική αποκρούσεων και 1 εναντίον 1.

Αναλυτική άσκηση που εκπαιδεύει διάφορες τεχνικ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

4 εναντίον 2: πάσες, ξεμαρκάρισμα και τοποθέτηση στο γήπεδο.

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση των νεαρ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Κατοχή και απομάκρυνση απο τον αντίπαλο

Βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπ...

Τακτική Creating space

Διαχείριση της κατοχής της μπάλας στο 1-vs-1

Κατοχή μπάλας που εκπαιδεύει διάφορους επιθετικ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

5 εναντίον 4 κατοχή μπάλας με μεταβάσεις και κατάσταση 2 εναντίον 2.

Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 4 με αρνητική μετάβαση...

Τακτική Possession

Δεξιότητες συντονισμού: επαναφορά μπάλας.

Παιχνίδι για νεαρούς ποδοσφαιριστές με στόχο τη...

Τεχνική Awareness

Αναζήτηση βάθους απέναντι σε δύο αμυντικούς.

Άσκηση για εκπαίδευση παικτών σε κινήσεις ξεμαρ...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας αριθμητική υπεροχή: ουδέτερος παίκτης και 1v1 για το τελείωμα

Ρόντο με αριθμητική υπεροχή για εξάσκηση στην α...

Τακτική Switching play

6 εναντίον 3 για να εκπαιδεύσετε τις μεταβάσεις και την κατοχή της μπάλας - FC Barcelona

Βελτίωση της διαχείρισης της κατοχής της μπάλας...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Σταθμός συντονισμού για τη φάση προθέρμανσης

Σταθμός για ενεργοποίηση των τεχνικών προθέρμα...

Φυσική κατάσταση Συναρμοστικές ικανότητες