Ανάκτηση της κατοχής της μπάλας και αντεπίθεση

Θεματικός αγώνας σε ρυθμιστικό γήπεδο που εξασκ...

Τακτική Possession

Θεματικός αγώνας για την προπόνηση της έντασης και της πίεσης

5 εναντίον 5 με παίκτες από τα πλάγια για την π...

Τεχνική Possession

Συλλογικές αμυντικές τακτικές: Γκολ άμυνας

Πώς να προπονήσετε την αμυντική φάση, ανάλογα μ...

Τακτική Defending Principles

Προκαθορισμένο παιχνίδι 7 εναντίον 7 - Barcelona FC

Από τις σημειώσεις του Γκουαρντιόλα : Προκαθορι...

Τακτική Possession

Ταχύτητα και ευελιξία - Juventus FC

Ταχύτητα και ευελιξία στην αλλαγή κατεύθυνσης

Φυσική κατάσταση Speed

Επίθεση στο τέρμα με πλάγιο άουτ

Άσκηση για σούτ, διέλευση και άμυνα

Τακτική Finishing in the final third

Προκαθορισμένο παιχνίδι που εισάγει τις έννοιες του συνολικού ποδοσφαίρου

Προκαθορισμένο παιχνίδι βασισμένο σε περιορισμο...

Τακτική Width

Γνωστική επίθεση το βάθος για σχέδια παιχνιδιού με 3 επιθετικούς

Εκπαιδεύστε τα χρονικά σημεία εισαγωγής έναντι ...

Τακτική Depth

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Ανάκτηση της μπάλας - Ανάπτυξη της αερόβιας δύναμης με τη χρήση της μπάλας

Πώς να εκπαιδεύσετε τις αερόβιες ικανότητες των...

Φυσική κατάσταση Possession

Μικρό παιχνίδι για επίθεση σε βάθος

Θεματικό παιχνίδι για να βελτιωθεί η ομάδα στο ...

Τακτική Depth

Προπόνηση σπριντ: Σπριντ: Τέσσερις γωνίες

Χρήσιμη άσκηση για την εκγύμναση της ταχύτητας,...

Φυσική κατάσταση Speed

Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 3 - Η μετάβαση

Απλοποιημένο παιχνίδι κατοχής μπάλας, 5 εναντίο...

Τακτική Μεταβάσεις

Φυσικός τεχνικός σταθμός - Double L

Άσκηση για τη βελτίωση της ταχύτητας, των γνωστ...

Φυσική κατάσταση Coordination

4-3-3 - Ανάπτυξη της επίθεσης σε σουτ

Πρόταση συνδυασμού για να φτάσετε στο σουτ μετά...

Τακτική Attacking Principles

Παιχνίδι σε τέσσερα τετράγωνα

Ασχοληθείτε με την κατοχή της μπάλας με ένα δια...

Τακτική Possession

Προκαθορισμένο παιχνίδι 1 εναντίον 1

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της ντ...

Τεχνική 1v1

Επίθεση μετά την ανάκτηση της μπάλας στη μεσαία γραμμή - Μετάβαση

Επιθετική ενέργεια μετά την ανάκτηση της μπάλας...

Τακτική Transition

Προπόνηση αντίστασης: Η σπείρα

Αερόβια προπόνηση για τη βελτίωση της φυσικής κ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 4 με σουτ σε 4 μικρά γκολ

Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 + 4 με στόχο τη δια...

Τεχνική Possession

3 εναντίον 2: απόφαση των μεσοεπιθετικών - Προετοιμασία και γνωστική σήμανση

Θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση των δυνατοτή...

Τεχνική Intercepting

Κύκλωμα πάσας από τον Thomas Tuchel - FC Bayern München

Ακολουθία πάσας της μπάλας με συνδυασμούς μεταξ...

Τεχνική Passing

Συνδυαστική εξάσκηση πάσας σε σχήμα Υ με " κούκλα"

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Συνδυασμός μεταβιβάσεων σε σχήμα Υ

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Περιφερειακή όραση: κατοχή μπάλας σε στενούς χώρους για να παίξει στη συνέχεια κάθετα

Κατοχή της μπάλας για την εξάσκηση της ατομικής...

Τακτική Awareness