Κάτω των 21

Τεχνική εκτροπής της μπάλας - Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνικής της εκτροπής και της αίσθησης της θέσης

Βάθος - Ανάπτυξη της αναζήτησης βάθους με τελικές φάσεις και μεταβάσεις σε περιορισμένους χώρους

Κατοχή μπάλας - Θεματικό παιχνίδι κατοχής μπάλας με καταστάσεις υπεροχής

Άμεσο παιχνίδι - Άσκηση για προπόνηση της επιθετικής ανάπτυξης από την άμυνα αποφεύγοντας την πίεση 2 παικτών

Προθέρμανση - Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση με τη μορφή κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5

Γνωστική ικανότητα - Γνωστική άσκηση για την ανάπτυξη πτυχών όπως η αντίληψη, η ανάλυση και η λήψη αποφάσεων

Playing out against pressing - Λύση εξόδου από αντίπαλο πρέσινγκ ψηλά με τελική ενέργεια

Κατοχή μπάλας - Rondo 2 εναντίον 2 με 2 μπαλαντέρ για ευρεία κατοχή μπάλας και τελική κατάσταση 1 εναντίον 1 με ολοκλήρωση.

Εκρηκτικότητα - Σταθμός για προπόνηση ταχύτητας, ταχύτητας και ψυχοκινητικής ενεργοποίησης

Technical - Σταθμός τεχνικής και συντονισμού για την εξάσκηση του ελέγχου της μπάλας, του εύστοχου σουτ και των δεξιοτήτων μετάδοσης της μπάλας