Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Κατοχή μπάλας με γκολ - Juventus FC
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την κατοχή της ...
Μικρό παιχνίδι σε 3 τμήματα - Arsenal FC
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την κατασκευή τ...
Πάσες στο τετράγωνο- Bayer 04 Leverkusen
Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της ατομικής τεχ...
2 εναντίον 1 στο ορθογώνιο - Arsenal FC
Σε αυτό το 2vs1 οι επιτιθέμενοι παίκτες πρέπει ...
Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 + υποστηρίξεις: διατήρηση της θέσης
Παιχνίδι υπό όρους που εκπαιδεύει την ικανότητα...
Μικρό παιχνίδι - 5 εναντίον 5 με δύο ζώνες ντρίπλας
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση της ντρίπλας, ...
Μικρό παιχνίδι - Δύο γκολ και στόχος στην κεντρική περιοχή
Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το κράτημα και το ...
Συνηθίστε τους παίκτες στην ένταση των αγώνων - Barcelona FC
Άσκηση εμπνευσμένη από τον Guardiola για σωματι...
Μικρό παιχνίδι - 4-2-3-1 Επίθεση σε βάθος
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση των σε βάθος ε...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Κεφαλιές
Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση των ...
Σταθμός υπό όρους - Αερόβια δύναμη
Σταθμός υπό όρους για την εκγύμναση της αερόβια...
Ταχύτητα και μυϊκή δύναμη - Ajax FC
Αυτή η άσκηση, που χρησιμοποιήθηκε πολλές φορές...
Ταχύτητα, αντίσταση και τελειώματα - Bayern Munich FC
Ταχύτητα και αντίσταση με το διαδοχικό τελείωμα...
Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5 και σουτ στο τέρμα
Μικρό παιχνίδι χρήσιμο για την εξάσκηση της κατ...
Επιθετική δράση με ψηλοκρεμαστή μπάλα, επιθετική κίνηση από τους επιθετικούς και τελειώματα
Πρόταση επιθετικού συνδυασμού με ψηλοκρεμαστή μ...
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας...
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας...
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 - ο νικητής περνάει στη γωνία
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5, για τη βελτίωση τη...
Ολοκληρωμένος σταθμός υπό όρους - Το X
Με αυτή την άσκηση προπονούμε διάφορες πτυχές τ...
Small-sided Game - 4 εναντίον 4 σκοράροντας στα 2 γκολ
Άσκηση 4 εναντίον 4, χρήσιμη για τη βελτίωση τη...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
