Εξοπλισμός
- 4 μικροί στόχοι (ή στύλοι)
- 2 δείκτες
- Μπάλες
- Γιλέκα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: μεταξύ 9 και 18
- Διάρκεια: 15-20 λεπτά
- Σετ: 2 (με 5 επαναλήψεις η καθεμία)
Σύνοψη
Κατάσταση 1 εναντίον 1 με τέσσερα γκολ για να εξασκηθούν τα κόλπα και η ατομική αμυντική φάση
Δευτερεύοντες στόχοι
Support, Defending Principles, Passing, Running with the ball, 1v1 attacking, 1v1 Defending, Body shape, Tackling, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλα, Τάκλινγκ (Απόσπαση της μπάλας από αντίπαλο), Ντρίπλα και προσποιήση, Υποστήριξη - στήριγμα, Αρχές ατομικής αμυντικής τακτικής, Ατομικό μαρκάρισμα, 1 εναντίον 1, Ατομική τοποθέτηση (σε σχέση με τον αντίπαλο και την μπάλα), Τοποθέτηση ποδιών, Run to support player in possession
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
