8 vs 4: Πλάτος και μεταβάσεις |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- 8 δείκτες
- 8 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 26x32 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 21 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 5 λεπτών με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 μέσα σε ένα ορθογώνιο με διαχωρισμένες ζώνες, δουλεύοντας στις μεταβάσεις και παίζοντας με εύρος. |
Width, Transition, Intercepting, Ανάκτηση της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
