Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax
Τεχνικός σταθμός για την εξάσκηση οδηγήματος της μπάλας και πάσας
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 5 κώνοι
- 5 στύλοι
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x35 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια:15 λεπτά
- Σετ: 3 από 4 λεπτά το καθένα με 4 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Δευτερεύοντες στόχοι
Χτύπημα της μπάλας, Οδήγημα της μπάλας σε ευθεία γραμμή, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
