2 εναντίον 2 με τερματοφύλακες - Τερματισμός με αριθμητική υπεροχή - Παραλλαγή 1
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 2 κανονικά τέρματα
- Μπάλες
- Δείκτες
- 3 γιλέκα (κόκκινο στην εικόνα)
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x15 μέτρα χωρισμένος σε δύο μέρη των 10x15 μέτρων
- Παίκτες: 8 χωρισμένοι σε δύο ομάδες των 4 παικτών η κάθε μία (3 παίκτες κίνησης + τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 4 των 4 λεπτών (με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ)
Σύνοψη
Άσκηση Unmarking και ολοκλήρωση στο δίχτυ σε κατάσταση 2 εναντίον 1 για τους επιτιθέμενουςΔευτερεύοντες στόχοι
Ικανότητα πρόβλεψης, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Αντοχή στην ταχύτητα, Counter move, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Τάκλινγκ (Απόσπαση της μπάλας από αντίπαλο), Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
