Εξοπλισμός
- 4 προπονητικά ομοιώματα
- 3 δείκτες
- 3 κώνους
- 1 εστία
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος άσκησης: 45 × 40 μέτρα
- Παίκτες: ολόκληρη η ομάδα
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Σειρές: 2 × 7 λεπτά, με 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ των σειρών
Σύνοψη
Άσκηση για τους σχηματισμούς 4-2-3-1 και 4-3-3: δημιουργία χώρου πίσω από την αμυντική γραμμή και επίθεση στο βάθος με ημικυκλικές κινήσεις.
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Support, Finishing in the final third, Passing, Shooting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Τέλειωμα από κοντινή απόσταση, 4-3-3, 4-2-3-1, Βάθος, Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα, Πίσω πάσα, Διείσδυση, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
