Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Προκαθορισμένο παιχνίδι: πλέγμα κατοχής - Real Madrid FC
Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη της κα...
Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 1
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 +3 - Barcelona FC
Η άσκηση του Γκουαρντιόλα για κατοχή
Ανάπτυξη επίθεσης: απόφαση - Barcelona F.C.
Πρόταση επιθετικής δράσης για το σύστημα 4-3-3 ...
Παιχνίδι μικρών ομάδων με 4 γκολ - Arsenal FC
Άσκηση με περισσότερους στόχους για τις ομάδες ...
Φυσική προπόνηση για αθλητική αντίσταση
Αθλητικός σταθμός με πολλαπλά βήματα για την α...
Σουτ προς το τέρμα μετά από συνδυασμό για διεισδυτική πάσα
Προπόνηση στο τελείωμα μετά από μια γρήγορη πάσ...
Διάσχιση στον ελεύθερο χώρο με γνωστικά στοιχεία - Μπορούσια Ντόρτμουντ BVB
Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης
Επιθετική ενέργεια με σουτ στο τέρμα και τελικό 2 εναντίον 2
Άσκηση για τερματισμό στο τέρμα με επακόλουθο 2...
Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!
Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...
Έρευνα και πέρασμα στο ελεύθερο διάστημα
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθ...
Ανισόρροπο παιχνίδι: Επίθεση με αριθμητική υπεροχή
Θεματικός αγώνας: δύο ομάδες εναντίον μίας με α...
Απλοποιημένο παιχνίδι: 6 εναντίον 6 + 2 πάσες αναβολής
Τακτική και απώλεια του δείκτη στην κατοχή της ...
Τεχνικός φυσικός σταθμός: Αερόβια προπόνηση
Πρόταση τεχνικού φυσικού σταθμού μέσα σε ορθογώ...
Σταθμός για σωματική άσκηση: αύξηση της δύναμης
Άσκηση για τη βελτίωση της αερόβιας αντίστασης ...
Πλέγματα αερόβιας κατοχής
Έντονη κατοχή μπάλας μέσα σε περιορισμένους αγω...
2 εναντίον 1 απώλεια του δείκτη και σουτ προς το τέρμα
Άσκηση 2 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα
Κατοχή μπάλας: 4 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4
Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμ...
Φυσική πορεία - Το εξάγωνο
Αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβανομένης της γνωσ...
Ανάκτηση της μπάλας και γρήγορο σουτ
Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στο πρέσι...
Κεντρικός επιθετικός που χάνει τον δείκτη + παρεμβάσεις
Παιχνίδι μικρής κλίμακας για τη βελτίωση των κι...
Ταχύτητα στη μεταφορά της μπάλας, πρόκληση σουτ στο τέρμα
Έλεγχος της μπάλας σε ταχύτητα και 1 εναντίον 1...
8 vs 4: Πλάτος και μεταβάσεις
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 μέσα σε ένα ορθογώνι...
2 vs 2: χρονισμός εισαγωγής
Αυτή η άσκηση συνδυάζει δεξιότητες τακτικής με ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
