3 εναντίον 2: απόφαση των μεσοεπιθετικών - Προετοιμασία και γνωστική σήμανση

Θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση των δυνατοτή...

Τεχνική Intercepting

Κύκλωμα πάσας από τον Thomas Tuchel - FC Bayern München

Ακολουθία πάσας της μπάλας με συνδυασμούς μεταξ...

Τεχνική Passing

Συνδυαστική εξάσκηση πάσας σε σχήμα Υ με " κούκλα"

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Συνδυασμός μεταβιβάσεων σε σχήμα Υ

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Περιφερειακή όραση: κατοχή μπάλας σε στενούς χώρους για να παίξει στη συνέχεια κάθετα

Κατοχή της μπάλας για την εξάσκηση της ατομικής...

Τακτική Awareness

Κατοχή μπάλας - 6 εναντίον 3

Προπονημένο παιχνίδι για την προώθηση της κατοχ...

Τακτική Possession

Παιχνίδι μικρής όψης: 4 εναντίον 4 + Βάση παικτών

Βελτίωση της κατοχής και της αναχαίτισης της μπ...

Τακτική Creating space

Ειδική ολοκληρωμένη αντοχή

Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισ...

Φυσική κατάσταση Strength

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Μικρό παιχνίδι - 3 εναντίον 2

Εκπαίδευση των επιθετικών και αμυντικών καταστά...

Τακτική 3v2

Σλάλομ, πάσα και τελείωμα - Valencia FC

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και τ...

Τεχνική Shooting

Ευκινησία και οδήγηση της μπάλας - Valencia FC

Με αυτή την άσκηση εξασκούμε την ευκινησία, την...

Φυσική κατάσταση Running with the ball

Αλλαγή παιχνιδιού - Atalanta BC

Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της αλλαγής παιχ...

Τεχνική Switching play

Σουτ και με τα δύο πόδια

Άσκηση για σουτ στο τέρμα, εξάσκηση της χρήσης ...

Τεχνική Shooting

Προπόνηση πάσας και αντίστασης - FC Bayern Μονακό

Εκπαίδευση των παικτών στο να κινούνται καθαρά ...

Φυσική κατάσταση Aerobic capacity

Τεχνική προθέρμανση προετοιμασίας

Ένα μάθημα προθέρμανσης με τεχνικά και κινητικά...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Rondo 4 vs 2: Ο επιθετικός απομακρύνεται από τον δείκτη

Προετοιμασία για την αναζήτηση βάθους μέσω των ...

Τακτική Depth

Piggy in the middle 4 εναντίον 2: αλλάξτε θέσεις με το σήμα του προπονητή

Μια άσκηση φυσικής κατάστασης που αναπτύσσει έν...

Φυσική κατάσταση Possession

Ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση: μονομαχία 1 εναντίον 1 με 4 παίκτες

Μια εντατική άσκηση για φυσική κατάσταση που εν...

Φυσική κατάσταση 1v1

Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ

Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδ...

Τακτική Depth

4 εναντίον 4 σε έξι ζώνες

Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της το...

Τακτική Awareness

Αλλαγή πεδίου σπριντ

Τέσσερα διαφορετικά μίνι-παιχνίδια με υψηλή σωμ...

Τεχνική Possession

2 εναντίον 1 - Arsenal FC

Χρήσιμη άσκηση με μπάλα για την προπόνηση τόσο ...

Τακτική 2v1

Βελτίωση της ακρίβειας των μεταβιβάσεων και του ελέγχου της μπάλας

Άσκηση για τη βελτίωση της ακρίβειας των μεταβι...

Τεχνική Passing

Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση

Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης...

Φυσική κατάσταση Heading