Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γνωστική ενεργοποίηση

Εκπαιδεύουμε τόσο τα σωματικά όσο και τα γνωστικά χαρακτηριστικά με αυτή την άσκηση που είναι πολύ κατάλληλη για τον τομέα της νεολαίας.

Άσκηση με ορισμένες δεξιότητες και κινήσεις για τη βελτίωση του συντονισμού των παικτών

Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής στο πέρασμα με γρήγορες ανταλλαγές