Κατοχή μπάλας με γκολ - Juventus FC
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την κατοχή της μπάλας μέσω ενός αγώνα στον οποίο 2 παίκτες δημιουργούν αριθμητική υπεροχή.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Αρκετοί δείκτες για να οριοθετηθεί το γήπεδο
- Μπάλες
- 6 γιλέκα (παράδειγμα: 4 κόκκινα και 2 πράσινα)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x25 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 14 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 6 λεπτών με παύση παθητικής αποκατάστασης 2 λεπτών
Σύνοψη
Απευθείας από τις προπονήσεις της Vecchia Signora, μια κατοχή μπάλας με στόχους που επιτρέπουν στην ομάδα να βελτιώσει την κυκλοφορία και την κίνηση των παικτών
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
