Rondo 6+1 εναντίον 2
Εξοπλισμός
- δείκτες
- 3 φανέλες (2 ενός χρώματος, 1 άλλου χρώματος)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x15 μέτρα
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια παιχνιδιού: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 6 λεπτών με 1 λεπτό ανάκαμψη μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση που θα χρησιμοποιηθεί στη φάση ενεργοποίησης με επίκεντρο το πέρασμα του φίλτρου |
Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Ανάκτηση της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Κάθετη ανάπτυξη, Προληπτικές αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή πασών ανάμεσα στις γραμμές, Προθέρμανση |
Οργάνωση
Δημιουργήστε ένα ορθογώνιο διαστάσεων 20x15 μέτρων. Στην εξωτερική πλευρά των δύο μακρών πλευρών τοποθετήστε δύο παίκτριες και στην εξωτερική πλευρά κάθε κοντής πλευράς μία παίκτρια. Στο εσωτερικό του ορθογωνίου τοποθετήστε δύο αμυντικούς και έναν τζόκερ.
Περιγραφή
- Ένα 6 + 1 (τζόκερ) rondo παίζεται εναντίον 2
- Ο στόχος των εξωτερικών παικτών (μπλε) είναι να περάσουν με φίλτρο ανάμεσα στους δύο αμυνόμενους παίκτες (κόκκινους).
- Οι μπλε παίκτες κερδίζουν επίσης έναν πόντο αν καταφέρουν να σερβίρουν το τζόκερ. Με αυτόν τον τρόπο οι κόκκινοι αμυνόμενοι έχουν διπλό καθήκον: να αμύνονται κοντά στο τζόκερ και να αποτρέπουν την πάσα φίλτρου.
Παραλλαγές
- Οι μπλε παίκτες παίρνουν επίσης τον πόντο μετά από έξι διαδοχικές πάσες, έτσι ώστε οι κόκκινοι παίκτες να ωθούνται επίσης να ξαναπάρουν την μπάλα.
- Οι κόκκινοι αμυντικοί αφήνουν το καθήκον της άμυνας αν, αφού κατακτήσουν την μπάλα, καταφέρουν να την περάσουν ο ένας στον άλλο χωρίς να μπορέσει να την αναχαιτίσει ο τζόκερ
- Οι κόκκινοι αμυνόμενοι παίκτες κερδίζουν έναν πόντο αν, αφού ανακτήσουν τη μπάλα, καταφέρουν να τη διοχετεύσουν εκτός του ορθογωνίου.
Προπονητικά σημεία
- Rondos για να ενθαρρύνετε το πέρασμα του φίλτρου
- Ενθαρρύνετε την κινητικότητα της μπάλας και την ταχύτητα μετάδοσης για να μπορέσετε να αναζητήσετε την πάσα φίλτρου
- Επικέντρωση στην αμυντική συνεργασία για να μην υποστείτε την πάσα φίλτρου
Δυσκολία:
Typology:
Age groups:
Rubrica:
