Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 4 στύλοι
- 3 γιλέκα
- 1 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 24x36 μέτρα (ή 20x30 μέτρα αν το επιτρέπουν οι τεχνικές ικανότητες των παικτών)
- Παίκτες: 8 παίκτες κίνησης + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 10 λεπτών
Σύνοψη
Κατάσταση παιχνιδιού που αρχίζει από ένα lineout και τελειώνει με σουτ στην εστία ή σουτ μετά από πλάγιο άουτΔευτερεύοντες στόχοι
Feint, Counter move, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Βάθος, Πίεση, Πίσω πάσα, Overlapping με δύο παίκτες, Διείσδυση, Πίεση, Reading trajectories
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
