Κατοχή και απομάκρυνση απο τον αντίπαλο
Βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπάλας σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 6 δείκτες
- Μπάλες
- 9 γιλέκα (4 ενός χρώματος και 5 άλλου)
- 1 τέρμα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 18 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 25 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 10 λεπτών (5 λεπτά ενεργητικής αποκατάστασης στη μέση της άσκησης)
Δευτερεύοντες στόχοι
Possession, Mark, Passing, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Κατοχή μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
