Μικρό παιχνίδι - 5 εναντίον 5 με δύο ζώνες ντρίπλας
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση της ντρίπλας, της κατοχής της μπάλας και του τελειώματος
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- Μπάλες
- 2 γκολ
- 5 γιλέκα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x50 μέτρα
- Παίκτες: 10 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 7 λεπτών το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα
Δευτερεύοντες στόχοι
Body shape, Ντρίπλα και προσποιήση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
