Βήμα, ώθηση και ανύψωση |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 3 στεφάνια
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x16 μέτρα
- Παίκτες: 4
- Διάρκεια παιχνιδιού: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδεύει την τεχνική δεξιότητα της εκ των προτέρων "κατάδυσης" και της σωστής ανόδου. |
Τεχνική να σηκώνεται όρθιος, Τεχνική θέσης ετοιμότητας για χαμηλές μπάλες, Θέση τερματοφύλακα, Αντιδραστική δύναμη |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
