Awareness

Awareness - Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της τοποθέτησης του σώματος, της υποδοχής της μπάλας και του προσανατολισμένου ελέγχου για την αποφυγή της επίθεσης του αντιπάλου.

Passing - Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την πάσα, την απώλεια του μαρκαδόρου, τις αντεπιθέσεις και τις αλλαγές θέσης

Awareness - Ψυχοκινητική άσκηση που συνδυάζει οπτική διέγερση (χρώματα) και έλεγχο της μπάλας υψηλής ταχύτητας