Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας)

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Άσκηση για την εξάσκηση των παικτών να κινούνται στο χώρο για υποδοχή ανάλογα με τη θέση των αντιπάλων και των συμπαικτών τους

2 εναντίον 2 - Άσκηση Unmarking και κλείσιμο στο δίχτυ σε κατάσταση 2 εναντίον 1 για τους επιτιθέμενους

Πάσα - Εκπαιδεύστε τη μετάδοση της μπάλας και την προσανατολισμένη υποδοχή, φροντίζοντας τον συγχρονισμό του παιχνιδιού και τον χώρο απομάκρυνσης.

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Απλοποιημένη κατάσταση για να εκπαιδεύσει την κατασκευή από τη βασική γραμμή στην αριθμητική υπεροχή

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Προπονητική προς τα εμπρός στην απομάκρυνση της σήμανσης για ολοκλήρωση

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε την ταχύτητα μετάδοσης με συνεχές πέρασμα και κινητικότητα

1 εναντίον 1 - Άσκηση που αναπτύσσει τη γρήγορη λήψη αποφάσεων και τη βολή σε κατάσταση 1 εναντίον 1

Αναζητήστε τον τρίτο παίκτη - Απλοποιημένη κατάσταση κατοχής της μπάλας με στόχο την εύρεση του τρίτου παίκτη

Τελειώματα στην εστία - Αντιστοίχιση που εκπαιδεύει τη δημιουργία ρόμβων κατοχής για να φτάσει στην ολοκλήρωση

Πάσα - Εκπαιδευτικό διαγώνιο πέρασμα για εκκίνηση και βάθος και τρίγωνο μέσω του σταθμού διαμαντιών