Ολοκληρωμένη φυσική προετοιμασία: ένα-δύο με εισαγωγή

Στόχος:
Εξοπλισμός
  • 5 κώνοι
  • Μπάλες
Προετοιμασία
  • Χώρος παιχνιδιού: 10x10 μέτρα
  • Παίκτες: 3
  • Διάρκεια παιχνιδιού: 12 λεπτά
  • Αριθμός σετ: 4 των 2 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Ολοκληρωμένη φυσική προετοιμασία: ένα-δύο με εισαγωγή
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.