ABC του σουτ: η σαβάνα

Άσκηση για βασική δραστηριότητα για την εξάσκησ...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Πάσες σε μορφή "διαμαντιού"

Άσκηση με πάσες και επιταχύνσεις σε μορφή "διαμ...

Τεχνική Πάσα

Πεντάγωνο: Δώσε την μπάλα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και της υποδο...

Τεχνική Πάσα

1v1 με γνωστικά στοιχεία και τελείωμα στην εστία

Άσκηση 1 vs 1 με γνωστικό ερέθιμα και τελείωμα ...

Τεχνική 1v1

Διαγωνισμός σουτ στο τέρμα

Ομαδική πρόκληση σε σουτ στο τέρμα με διαφορετι...

Τεχνική Σουτ στην εστία

2 vs 1

Άσκηση 2 vs 1 και τελείωμα της φάσης

Τακτική 2v1

Τεχνική-τακτική άσκηση: 2 εναντίον 1 - Valencia CF

Άσκηση προθέρμανσης για την εξάσκηση της άμυνας...

Τακτική 2 εναντίον 1

Από 1 εναντίον 1 σε διπλό 2 εναντίον 1

Άσκηση με κατάσταση παιχνιδιού 1 εναντίον 1 και...

Τακτική 1v1

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Βασικές κινητικές δεξιότητες: Χρόνος αντίδρασης

Τεχνικοκινητική άσκηση με γνωστικά ερεθίσματα κ...

Τεχνική Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Ταχύτητα και νοητική αντίδραση - FC Inter

Βελτιώστε την ταχύτητα, την εκρηκτικότητα και τ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Τεχνική και ταχύτητα με τελείωμα

Τεχνική οδηγήματος με μπάλα και ταχύτητα χωρίς ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Κατοχή μπάλας 2 εναντίον 3 με 4 παίκτες εξωτερικής απομάκρυνσης

Μικρό παιχνίδι κατοχής μπάλας για την εκπαίδευσ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό...

Τεχνική Possession

1 vs 1 - έτοιμος να ανταποκριθώ

Νοητική και σωματική άσκηση που προπονεί ταχύτη...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Παιχνίδι μικρής όψης 6 εναντίον 6 με διαμορφωμένο χώρο

Small-Sided Game για να εκπαιδεύσετε την ανάπτυ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και τελείωμα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, της ντρίμπλα...

Τεχνική Σουτ στην εστία

1 εναντίον 1 με 2 παίκτες από τα πλάγια

Κατάσταση 1 εναντίον 1 με δύο εξωτερικούς πλευρ...

Τακτική 1 εναντίον 1

Στήριξη, κίνηση στον χώρο και cut-back πάσα

Άσκηση που βελτιώνει τους παίκτες να εκτελούν τ...

Τακτική Τελείωμα φάσης για γκολ

2 v 2 κατοχή μπάλας + 3 ουδέτεροι παίκτες

Παιχνίδι θέσεων για προπόνηση κατοχής μπάλας υπ...

Τακτική Possession

Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα

Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις

Τεχνική ενεργοποίηση για ανάγνωση τροχιάς και εναέριο παιχνίδι

Άσκηση που χρησιμοποιείται στη φάση ενεργοποίησ...

Τεχνική Reading trajectories

Μονομαχίες 1 εναντίον 1 + 3 ουδέτεροι παίκτες

Καταστάσεις 1 εναντίον 1 με τρεις ουδέτερους πα...

Τακτική 1 εναντίον 1

Διπλό τετράγωνο καταστάσεων: 3 v 1

Κατοχή 3 εναντίον 1 για τη δημιουργία αριθμητικ...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου: 3 εναντίον 3 + 2 τζόκερ

Πάσα σε σχέση με την κατοχή της μπάλας και την ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει