Ελεύθερη ενεργοποίηση στο πεδίο

Ξηρή προθέρμανση ποδοσφαιριστή

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Άμυνα σε κατάσταση αριθμητικής κατωτερότητας σε ένα 4-4-2

Θεματικό παιχνίδι για την αμυντική φάση σε μορφ...

Τακτική Αρχές ομαδικής αμυντικής τακτικής

Άλματα εμποδίων με πολλαπλές αλλαγές κατεύθυνσης και κυριαρχία της μπάλας

Εκπαίδευση της τεχνικής κυριαρχίας της μπάλας κ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτική δύναμη

4-3-3: οριστικοποίηση με υψηλή εξωτερική αντίθετη υποδοχή με συγκέντρωση

Προτεινόμενη επιθετική ενέργεια με διέλευση των...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Αγώνας υπό όρους: εισαγωγή

Αγώνας υπό όρους για τη βελτίωση του χώρου και ...

Τακτική Διείσδυση

2 εναντίον 2 με τερματοφύλακες - Τερματισμός με αριθμητική υπεροχή

Άσκηση Unmarking και κλείσιμο στο δίχτυ σε κατά...

Τακτική 2 εναντίον 2

Κυριαρχία της μπάλας - Διεξαγωγή ανταγωνισμού

Προτεινόμενη άσκηση για τη βελτίωση του ελέγχου...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Από το πλάι: μπάλα προς τα εμπρός, απόρριψη και διήθηση για οριστικοποίηση

Προτεινόμενη ολοκλήρωση από την πλευρά του γηπέδου

Τακτική Τελείωμα φάσης για γκολ

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Ολοκληρωμένη φυσική προετοιμασία: ένα-δύο με εισαγωγή

Εκπαιδεύστε τη μετάδοση της μπάλας και την προσ...

Τεχνική Πάσα

Ελεύθερη ενεργοποίηση

Στεγνό ζέσταμα ποδοσφαιριστή

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Αιφνιδιάστε την άμυνα και ολοκληρώστε

Άσκηση για τη βελτίωση της τοποθέτησης στην επί...

Τακτική Τελείωμα φάσης για γκολ

Επίθεση στόχου XC

Άσκηση για την προπόνηση της επίθεσης, της τελι...

Τακτική Τελείωμα φάσης για γκολ

Παιχνίδι μικρής όψης: ανάπτυξη branding

Παιχνίδι μικρής κλίμακας σε μικρό γήπεδο για να...

Τακτική Μαρκάροντας τον αντίπαλο

1 εναντίον 1: η μάχη

Εκπαιδευτική άσκηση μονομαχίας

Τεχνική 1 εναντίον 1

Γνωστική ένταση - RSA και συμπέρασμα BVB Borussia Dortmund

Επιθετικές εξελίξεις για το σουτ προς το τέρμα ...

Φυσική κατάσταση RSA (Repeated Sprint Ability)

2 έναντι 1 με λειτουργικές κινήσεις

Τερματισμός σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 2...

Τακτική 2 εναντίον 1

Μικτή κινητικότητα με κλιμακωτά εμπόδια

Άσκηση για την αύξηση της κινητικότητας των αρθ...

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

6 εναντίον 6 + 6: διασταυρώσεις και ολοκλήρωση - Juventus FC

Κατοχή της μπάλας και τελείωμα με σέντρες στην ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι μικρής πλευράς: καταστάσεις υπεροχής με στόχο

Εκπαιδευτικές δράσεις και συμπεράσματα σε ένα π...

Τακτική 3 εναντίον 2

Παιχνίδι με βάση τη ζώνη - Celtic FC

Καθοριστικός αγώνας για την ανάπτυξη παιχνιδιού...

Φυσική κατάσταση Κατοχή μπάλας

Ελεύθερο παιχνίδι 11 εναντίον 11

Αγώνας 11 εναντίον 11 για να διαπιστωθεί αν οι ...

Τακτική Free play

Ελεύθερο παιχνίδι στο μισό γήπεδο

Αγώνας 11 εναντίον 11 για να διαπιστωθεί αν οι ...

Τακτική Free play

Ελεύθερος αγώνας 11 εναντίον 11 (μαθητές)

Αγώνας 11 εναντίον 11 για να διαπιστωθεί αν οι ...

Τακτική Free play

Χρόνος αντίδρασης και ολοκλήρωση: γυρίστε και σουτάρετε

Άσκηση ανάπτυξης γρήγορης λήψης αποφάσεων και σ...

Τεχνική Σουτ στην εστία