Κάτω των 21

Αερόβια ισχύς - Σταθμός εκγύμνασης με διατάσεις και επιταχύνσεις για αθλητική προετοιμασία

Υπομονετικό παιχνίδι με "χτίσιμο" του παιχνιδιού από την άμυνα - Πρόταση προπόνησης 11 εναντίον 0 για την εξάσκηση των επιθετικών εξελίξεων μεταξύ των γραμμών

Άμυνα σε ελεύθερη προωθητική πάσα - Πρακτική πρόταση για την εξάσκηση της ικανότητας αναγνώρισης του κωδικού της μπάλας για την αμυντική γραμμή

Διαγώνια κίνηση - Προτεινόμενο θεματικό παιχνίδι για την ενίσχυση της διαγώνιας ανάγνωσης παιχνιδιού

Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα - Άσκηση που θα χρησιμοποιηθεί στη φάση ενεργοποίησης με επίκεντρο το πέρασμα του φίλτρου

Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για τη μορφή 3-5-2 με κεντρική τροφοδοσία για την εξυπηρέτηση του επιθετικού σε βάθος

Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Πρόταση επιθετικού συνδυασμού για την ενότητα 3-5-2 με δόλωμα του επιθετικού και μετέπειτα τροφοδότηση του μεσοεπιθετικού

Δύναμη -

Education - Η σκάλα ταχύτητας είναι ένα μέσο που χρησιμοποιείται για την αύξηση του συντονισμού, του ρυθμού και της ταχύτητας των ποδιών.

Education - Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τον τρόπο προπόνησης της ταχύτητας και τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνει υπόψη του ένας προπονητής ανάλογα με την κατηγορία που προπονεί.