Κάτω των 16

Έλεγχός της μπάλας - Μια άσκηση για τα μικρά παιδιά που εκπαιδεύει τον εναέριο έλεγχο και την ικανότητα να αγγίζουν την μπάλα

Μεταβάσεις - Άσκηση καταστάσεων με γνωστικά στοιχεία αλλα και στοιχεία συναρμογής για την εξάσκηση διαφόρων τακτικών καταστάσεων και σουτ

Balance - Άσκηση καταστάσεων για την προπόνηση της αμυντικής γραμμής και της άμυνας τέρματος

3v3 - Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντίον 3 καταστάσεις με σουτ στο τέρμα

Γνωστική ικανότητα - Γνωστική άσκηση για την ανάπτυξη πτυχών όπως η αντίληψη, η ανάλυση και η λήψη αποφάσεων

Possession - Κατοχή της μπάλας σε μικρούς χώρους για την εξάσκηση των γρήγορων μεταβιβάσεων και της γρήγορης σκέψης και εκτέλεσης

Τελειώματα στην εστία - Άσκηση με στόχο το γρήγορο σουτ, την ικανότητα λήψης αποφάσεων και την περιφερειακή όραση

Width - Πρόταση για μικρό παράλληλο παιχνίδι με πολλαπλές ευκαιρίες οριστικοποίησης

1v1 - Ένα παιχνίδι μικρού χώρου με 1 εναντίον 1. Προπόνηση μαρκαρίσματος και ντρίμπλας.

Creating space - Βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπάλας σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής