Σταθμός υπό όρους από την Barcelona FC, χρήσιμο για την προπόνηση ταχύτητας, πάσες σε περιορισμένους χώρους, σέντρες και σουτ

Ένας σταθμός που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για την προπόνηση ταχύτητας και αντίστασης

Ταυτόχρονες καταστάσεις 2 εναντίον 1 και 1 εναντίον 1 ακολουθούμενες από τεχνικούς σταθμούς για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της πάσας με σκοπό το διπλό σουτ στο τέρμα.

Άσκηση 2 εναντίον 2 χρήσιμη για την προπόνηση επιθετικών και αμυντικών φάσεων