Εξοπλισμός
- 24 μαρκαδόροι (12 ανά χρώμα)
- 4 γιλέκα
- Μπάλες
- 4 κώνοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 6
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ:6 σετ του 1 λεπτού η καθεμία με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Καταστάσεις μονομαχίας 1 εναντίον 1Δευτερεύοντες στόχοι
Έλεγχός της μπάλας, Οδήγημα προς στον αντίπαλο και ντρίπλα, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
