Κατοχή μπάλας - Οι 4 τομείς
Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιοχές για σουτ, χρήσιμο για την εξάσκηση διαφόρων τακτικών πτυχών, όπως η αναζήτηση χώρου, η αλλαγή παιχνιδιού, το ξεμαρκάρισμα και στη συνέχεια κάποιες τεχνικές πτυχές, όπως το σουτ, η ψηλοκρεμαστή μπάλα και ο
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Επαρκείς μπάλες για τη συνέχεια
- 4 στύλοι
- 7 γιλέκα
- Μερικοί δείκτες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 60x55 μέτρα
- Παίκτες: 14 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 7 λεπτών με παύση παθητικής αποκατάστασης 2 λεπτών μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιοχές για σουτ, χρήσιμο για την εξάσκηση διαφόρων τακτικών πτυχών, όπως η αναζήτηση χώρου, η αλλαγή παιχνιδιού, το ξεμαρκάρισμα και στη συνέχεια κάποιες τεχνικές πτυχές, όπως το σουτ, η ψηλοκρεμαστή μπάλα και οι κεφαλιές.
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Switching play, Mark, Passing, Shooting, Heading, Crossing & Finishing, Body shape, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Μακρινή πάσα, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Συρτό σουτ από μακρινή απόσταση, Τέλειωμα από κοντινή απόσταση, Εναέριο σουτ από κοντινή απόσταση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Αλλαγή παιχνιδιού
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
