Αγώνας 7 εναντίον 7: αναζητήστε τον ρόμβο
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 7 γιλέκα
- 2 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x30 μέτρα
- Παίκτες: 14 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αντιστοίχιση που εκπαιδεύει τη δημιουργία ρόμβων κατοχής για να φτάσει στην ολοκλήρωση |
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Προσποιήσεις και τεχνάσματα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Ανάκτηση της μπάλας, Τάκλινγκ, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Αλλαγή παιχνιδιού - Αλλαγή πλευράς, Κινητικότητα, Επίθεση για γκολ, Κάθετη ανάπτυξη, Πίεση, Διείσδυση, Change of position, Rotation with three players, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Χρησιμοποιώντας τους δείκτες, δημιουργήστε ένα ορθογώνιο παιχνίδι 60×30 μέτρων και χωρίστε το σε τρία παρακείμενα ορθογώνια 20×30 μέτρων. Χωρίστε περαιτέρω το κεντρικό ορθογώνιο σε δύο ορθογώνια των 20×15 μέτρων. Έτσι προκύπτουν τέσσερις οριοθετημένες περιοχές παιχνιδιού. Τοποθετήστε ένα τέρμα στο κέντρο και των δύο κοντών πλευρών του κεντρικού ορθογωνίου. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των επτά ατόμων συν τους τερματοφύλακες. Τοποθετήστε τους παίκτες στον αγωνιστικό χώρο. Μπάλα για μία από τις δύο ομάδες. Οι τερματοφύλακες υπερασπίζονται τα τέρματα.
Περιγραφή
- Διεξάγεται αγώνας 7 εναντίον 7
- Ο μόνος όρος που πρέπει να τηρείται κατά τη διάρκεια του αγώνα αφορά την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας, η οποία πρέπει να διασφαλίσει ότι όλες οι περιοχές του παιχνιδιού είναι κατειλημμένες από τουλάχιστον έναν παίκτη, διαφορετικά η κατοχή της μπάλας περνά στην αντίπαλη ομάδα.
Η άσκηση προέρχεται από το ηλεκτρονικό βιβλίο:
Προπονητικά σημεία
- Παρακινήστε τους παίκτες να ελέγχουν διαρκώς τη θέση των συμπαικτών τους, ώστε να μπορούν να αντισταθμίσουν μετατοπίζοντας τη δική τους θέση, εάν είναι απαραίτητο.
- Φροντίστε για τον προσανατολισμό του σώματος των παικτών, ώστε να μπορούν να αλλάζουν γρήγορα παιχνίδι μετά την ανάκτηση της μπάλας
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες να σκέφτονται πριν λάβουν την μπάλα: αυτό θα τους επιτρέψει να παίξουν με μία επαφή και να επιταχύνουν τη δράση
Δυσκολία:
Typology:
