Κατοχή μπάλας ''θέση'' 6 εναντίον 6

Εξοπλισμός
  • επαρκείς δείκτες για την οριοθέτηση του πεδίου
  • 12 γιλέκα (6 κόκκινα και 6 λευκά)
  • επαρκείς μπάλες για την εξασφάλιση της συνέχειας
Προετοιμασία
  • Περιοχή παιχνιδιού: 15x20 μέτρα
  • Παίκτες: 12
  • Διάρκεια:  16 λεπτά
  • Σετ: 2 σετ των 7 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Κατοχή μπάλας ''θέση'' 6 εναντίον 6

Σύνοψη

Κατοχή της μπάλας 6 εναντίον 6 με κάθε παίκτη να καταλαμβάνει έναν περιγεγραμμένο χώρο

Οργάνωση

Σχηματίστε έναν αγωνιστικό χώρο 20x15 χρησιμοποιώντας τους δείκτες. Δημιουργήστε 12 τετράγωνα μεγέθους 5x5 μέτρων. Τοποθετήστε έναν παίκτη μέσα σε κάθε τετράγωνο (6 κόκκινους και 6 λευκούς) όπως φαίνεται στο σχήμα. Ένας παίκτης ξεκινά με την μπάλα.

Περιγραφή

  • Σχετικά με τον προπονητή που αρχίζει να παίζει 6 εναντίον 6
  • Στόχος και των δύο ομάδων είναι να διατηρήσουν την κατοχή της μπάλας εκτελώντας 10 διαδοχικές πάσες για να πάρουν 1 πόντο.
  • Εάν η μπάλα βγει έξω, το παιχνίδι ξεκινάει ξανά με την μπάλα στους αντιπάλους.
  • Ο παίκτης με τους περισσότερους πόντους κερδίζει

 

Κανόνες

  • Κάθε παίκτης μπορεί να κινηθεί μόνο μέσα στο μικρό τετράγωνο
  • Κάθε παίκτης έχει 4 δευτερόλεπτα το πολύ πριν περάσει την μπάλα.
  • 1 πόντος για 10 διαδοχικές πάσες

Παραλλαγές

  1. Μειώστε τον αριθμό των επιτρεπόμενων επαφών με την μπάλα (το πολύ 2)
  2. Αναγκασμός για πάσα της μπάλας πάντα σε διαφορετικό συμπαίκτη

Προπονητικά σημεία

  • Ενθαρρύνετε τους παίκτες να συνεχίσουν να κινούνται μέσα στο τετράγωνο διευκολύνοντας τον φορέα της μπάλας.
  • Προσπαθήστε πάντα να δημιουργείτε γραμμές ελεύθερης πάσας κινούμενοι μέσα στο τετράγωνο για να παραλάβετε την μπάλα
  • Να αναπτύσσετε την κατοχή της μπάλας σε υψηλό ρυθμό προλαβαίνοντας τους αντιπάλους.
  • Η λεκτική επικοινωνία είναι απαραίτητη
  • Επικεντρωθείτε στον πρώτο έλεγχο της μπάλας από τους παίκτες που υποδέχονται
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.