Ταχύτητα και νοητική ενεργοποίηση - 8 κώνοι
Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γνωστική ενεργοποίηση
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 8 κώνοι (4 πορτοκαλί, 4 κίτρινοι)
- 2 δείκτες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού : 15x10 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια:15
- Σετ:3 σετ των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γνωστική ενεργοποίηση
Δευτερεύοντες στόχοι
Συναρμοστικές ικανότητες, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Ταχύτητα, Γνωστική ικανότητα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
