Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα
Σε αυτή την άσκηση ο παίκτης πρέπει να ντριμπλάρει με βάση τις εντολές και στη συνέχεια να προσπαθήσει να περάσει την μπάλα στον συμπαίκτη του.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 3 κώνοι
- 4 δείκτες (2 κίτρινοι, 2 κόκκινοι)
- 2 στύλοι
- 1 τέρμα
- 10 μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 9 + τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 14 λεπτά
- Σετ: 2 των 6 λεπτών με παύση 2 λεπτών ενεργητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση ορισμένων δεξιοτήτων των ποδοσφαιριστών, όπως η ντρίμπλα, η πάσα και το σουτ.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
