Εξοπλισμός
- 8 κώνοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x20 μέτρα
Παίκτες: 18
Χρόνος παιχνιδιού: 10 λεπτά
Αριθμός σετ: 2 σετ των 4 λεπτών διανθισμένα με 2 λεπτά για ενεργητική αποκατάσταση ( αυγό. ντρίμπλα σε ζευγάρια)
Σύνοψη
Χρήσιμη άσκηση με την μπάλα για την προπόνηση της ευκινησίας και της ταχύτητας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
