Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση
Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παιχνίδι σε ανταγωνιστικό πλαίσιο
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Αρκετοί μαρκαδόροι για να περιγράψετε το πεδίο (δύο χρώματα)
- 1 μπάλα και 5/6 επιπλέον μπάλες
- 3 γιλέκα ενός χρώματος
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x25 μέτρα
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια:18 λεπτά
- Σετ: με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παιχνίδι σε ανταγωνιστικό πλαίσιο
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
