5 εναντίον 5 σε δύο ημίχρονα του γηπέδου (3 εναντίον 2 + 2 εναντίον 3)
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 5 φανέλες
- 2 τέρματα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 25x15 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 5 των 3 λεπτών με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Άσκηση για την προπόνηση της άμυνας γκολ σε αριθμητική υστέρηση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
