Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 - Άσκηση 3 - Ajax FC | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 - Άσκηση 3 - Ajax FC

  
Στόχος
Κατοχή μπάλας
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 - Άσκηση 3 - Ajax FC
Εξοπλισμός
  • 4 δείκτες
  • Μπάλες
  • 8 μπλούζες (4 κόκκινες και 4 πράσινες στη φωτογραφία)
Προετοιμασία
  • Χώρος παιχνιδιού: 30 x 20 μέτρα
  • Παίκτες: 12
  • Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
  • Αριθμός σετ: 3 (κάθε ομάδα των τριών πρέπει να παίζει αμυντικό ρόλο) των 4 λεπτών με 1 λεπτό ανάπαυσης μεταξύ των σετ.
  • Διάταξη εξοπλισμού: οι τέσσερις δείκτες σχηματίζουν ένα ορθογώνιο όπως στην εικόνα
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση κατοχής μπάλας από τους νεοσύλλεκτους του Άγιαξ
 Περιφερειακή όραση, Οδήγημα της μπάλα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Ανάκτηση της μπάλας, Κινητικότητα, Πίεση, Μεταβάσεις
↑ Back to top

Related content